Smoothie med blåbär och granatäpple
Sugen på något svalkande efter träningspasset? Testa den här krämiga och goda smoothien med blåbär, granatäpple och mynta.
Det lilla blåa bäret är så mycket mer än ett bär – det är en riktig hälsoboost. Det innehåller bland annat vitaminer och mineraler, antioxidanter, kalcium, magnesium, järn och c-vitamin. Även granatäpple är en bra källa till antioxidanter som innehåller ellaginsyra som verkar antiinflammatoriskt.
Enkel att göra och fullproppad med nyttigheter – det här är det här den perfekta smoothien att bjuda på efter träningspasset, eller när som helst.
För 1 portion behöver du: 1 dl blåbär ½ dl granatäpplekärnor 1 dl gröna blad, till exempel spenat eller grönkål några blad mynta 1 dl kokosmjölk 1 krm salt ½ avokado
Så här gör du:
- Mixa alla ingredienser i en blender.
- Häll upp och garnera med mynta och kokoschips.
- Njut!
Recept på andra smoothies
Andra artiklar
Bli medlem
Det är enkelt att börja träna. Vi har ett brett utbud och flera medlemskap med olika träningsmöjligheter – välj det som passar dig bäst.