Träningspass - Mage
Stärk din mage, rygg och bäckenbotten med ett härligt corepass! Du får både bättre kroppshållning och orkar lyfta tyngre.
▪️ Plankan med sidosteg x10 ▪️ Böjda ben - sträck ut x10 ▪️ Plankan dra upp knä mot armbåge x10 ▪️ Omvända crunches x10
Upprepa i 3 varv 👏
Här kan du läsa mer om enkla magövningar.
Andra artiklar
Bli medlem
Det är enkelt att börja träna. Vi har ett brett utbud och flera medlemskap med olika träningsmöjligheter – välj det som passar dig bäst.